Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Appel, Witlof, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Gekookt Ei, Innocent Smoothie Plus Energise. Mittagessen: Vita D'or Yogonaise, Appel, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Witlof, Gekookt Ei. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Saitaku Rijstazijn, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Gebakken Ei, Sjalotten, Uien, Knoflook, Inproba Sambal Oelek, Honig Fijne Mie Nestjes, Sojasaus (Shoyu), AH Biologische Tofu. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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