Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 54,06g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Котлеты Говядина+Индейка в Духовке, Полба с Оливковым Маслом, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Творожный Омлет (Домашний). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|