Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Requeijão, Club Social Original. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Arroz Carreteiro. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Mexido, Yoki Farinha de Rosca, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Cookies 'N' Creme, Stella Artois Cerveja. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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