Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Abendessen: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ananstasy.voronkova's Gewichtsverlauf
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