Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: La Serenisima Doce de Leite, Parmalat Leite Integral, Banana Caturra. Mittagessen: Isabela Massa Parafuso , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Neugebauer Stikadinho. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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