Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 104,09g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Микоян Карбонад Микояновский, Смак Батон Подмосковный, Сыр Гауда, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Mittagessen: Ананас, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мираторг Фарш Куриный Домашний, Кировский Фарш Домашний, Сыр Гауда, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%. Abendessen: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Картошка Вареная, Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пекинская Капуста, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Sonstiges: Личи, Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Бкк Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
irinka888888888's Gewichtsverlauf
|