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엉덩이근육통으로 운동안할라했는데 저녁운동한 보람이^^
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53,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 양배추찜, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 시루떡, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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