Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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127,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2270 kcal
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Fett: 120,51g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Laranja, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: H2OH! H2O, Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Abendessen: H2OH! H2O, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. mehr...
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4297 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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