Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2012
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83,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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913 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Peanut Butter, Turkey Bacon, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Mittagessen: Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Lean Turkey Burger, Pocket Thins 8 Grain, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Abendessen: special k bar. Snacks/Sonstiges: Diet Coke (Can), Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Diet Orange Soda (Can), Water, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Air Popped Popcorn . mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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