Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 27,42g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 273,34g.
Frühstück: Гречка с Кефиром. Mittagessen: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Abendessen: Салат с рисом и кукурузой. Snacks/Sonstiges: Конфета, Молочный Коктейль, Зеленое Яблоко, Помело. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_alex_nata's Gewichtsverlauf
|