Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 200,38g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Творог 9%, Сахар. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Abendessen: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Воздушный Шоколад Молочный, Сахар, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сало. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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