Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 77,54g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 69,77g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Milford Сахарозаменитель, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 9%, Эндакси Мука Кукурузная, Болгарский Перец, Масляный Король Льняная Мука, Куриная Печень, Лук, Приготовленная Морковь, Яйцо, Эндакси Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 9%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Abendessen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Масляный Король Льняная Мука, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Велком Сардельки Свиные, Манго. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|