Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 109,92g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 300,08g.
Frühstück: Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чернослив, Скайфуд Крупа Ячневая, Орехи Кешью, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хурма, Кокосовая Стружка. Mittagessen: Сыр Колби Джек, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарафаново Сметана 15%, SPAR Сыр Голландский 45%, Лук, Филе Индейки, Вастэко Полба. Abendessen: Corny White Chocolate, Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Плюшка с Сахаром, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это чудотворные эклеры дают такие отвесы?
23 Jan 19 vom Mitglied: Зими
|
Не думаю🤣🤣🤣, бег по морозу и потом еще полчаса упражнений, вот это ближе к правде
23 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
но хочется верить в эклеры)
24 Jan 19 vom Mitglied: puhlyk
|
24 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Поля, я было уже в пятерочку собралась...а Наташа меня с утра- бац по голове. Не в эклерах, мол, дело))
24 Jan 19 vom Mitglied: Зими
|
Зими, а если не сольет, претензию в Пятерку нести? 😂😂😂😂
24 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|