Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Орифлейм Омега 3, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Чай, Салат из Пекинской Капусты, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Жареный Картофель. Mittagessen: Куриная Отбивная, Чай, Салат Витаминный. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Здравушка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Виктория Печенье Творожное. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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