Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 119,78g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 132,01g.
Mittagessen: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Biologisch Kokosolie, Atkins Volkorenbrood. Abendessen: Ei, AH Biologisch Kokosolie, HAK Linzen Curryschotel. Snacks/Sonstiges: Macadamia Noten, AH Choco Mix, LU Oreo. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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