Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Блины на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Сметана 20%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Лента Сырники Домашние, Макароны Отварные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Варенье, Сырники Домашние. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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