Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Alnatura Dinkelkleie, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Bio Lachsfilets, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Edeka Zitronensaft, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kunella Feinkost Leinöl, Walnüsse, Apfel, Alnatura Dinkelkleie, Fettarmer Naturjoghurt, Gekochter Rosenkohl, Kidneybohnen (Dose), Radieschen, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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