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Day 97!
FOOD DAY
Need to stick to low carb under 20 grams as much as possible.
Don't want to slip in and out of Ketosis during this period.
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147,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 132,41g | Kohlh: 34,66g.
Frühstück: Granulated Splenda, Black Tea Bags, Half and Half. Mittagessen: Water, Olive Oil, asparagus, Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Mozzarella. Abendessen: Sam Adams. Snacks/Sonstiges: Duck Sauce, Steak, Cheddar Cheese, sweet potato, Chicken, Strawberries, EAS Advantedge. mehr...
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Verlust von 17,8 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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