Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 203,32g | Kohlh: 300,40g.
Frühstück: Esselunga Noci Sgusciate, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Xcore Whey Hydro Isolate, Pere. Mittagessen: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Loriana Piadina Integrale, Merluzzo MIO, Valfrutta Fagioli Borlotti, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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