Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 151,77g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Яблоко Голден, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гренки Домашние, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). Abendessen: Кетчуп, King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Черкизово Шейка Свиная. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. mehr...
|
|
3860 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|