Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 272,75g.
Frühstück: Noci, Lamponi, BPR Fiocchi Berry White, Solevita Tropical Fruit Juice, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Develey Dressing Yogurt, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. Abendessen: Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Olio d'oliva, Belbake Uva Sultanina, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Arance, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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