Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Маслины, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Маслины, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир 2,5%. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 93,1 kg pro Woche
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сибирская волчица's Gewichtsverlauf
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