Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Белая Дача Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Креветки Королевские, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Fish House Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|