Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Сырные Палочки, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсянка, Рафинад, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Детский Творог, Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Даниссимо Имбирный Пряник. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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