Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 63,20g.
Mittagessen: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Fruta-Pão. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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herikasantos's Gewichtsverlauf
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