Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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auliahanadita's Gewichtsverlauf
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