Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 34,19g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лаваш с творогом. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: Коржик с орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|