Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 153,66g | Kohlh: 66,85g.
Frühstück: Леовит Кофе Капучино, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Добрая Буренка Йогурт 1%. Mittagessen: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Bombbar Протеин Тирамису, Волжские Просторы Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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