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Hamstring leg lift
Squat
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111,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 60,18g.
Frühstück: Grapes, Toasted White Bread, Bananas, Peanut Butter. Mittagessen: Radish, Kewpie Japanese Mayonnaise, Dried Whole Sesame Seeds , Jason's Deli Sprouts, Marketside Arugula & Spinach Mix, Bacon, Sesame Oil, Soft Boiled Egg. Abendessen: Sesame Oil, Kewpie Japanese Mayonnaise, Marketside Arugula & Spinach Mix, Soft Boiled Egg, Zucchini , Shrimp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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