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-0.2
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Banana Chips, Mie Ayam, Thin Crust Pizza with Meat. Mittagessen: Fried Egg, Tora Bika Cappuccino, White Rice, Meat with Barbecue Sauce. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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