Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Walkers Shortbread Cookies, Colby Cheese, Trader Joe's Crispbread. Abendessen: RxBar Chocolate Sea Salt. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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