Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2008
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135,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: mozzarella shredded, canadian bacon, white mushroom, egg substitute, tomatoe juice. Mittagessen: cheddar cheese shredded, italian dressing kraft, Ham Salad. Abendessen: butter, crab, green beans, Light Done Right Golden Caesar Reduced Fat Dressing, lettuce, barbecue sauce, salmon. Snacks/Sonstiges: almond, ice cream sugar, liveactive crystal light, natural peanut butter cookie, cherry tomatoes , babybel light. mehr...
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3714 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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