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Things are happpening. Slow and steady wins the race right? Walking my 10,000 steps or more a day. Running on the treadmill and tracking my food. It’s been almost a month alcohol free as well.
Yey me!
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86,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 94,59g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Coffee, Fried Egg. Mittagessen: Mayonnaise , Arugula (Rocket) , Ziggy's Internationale Extra Lean Chicken Breast, Sour Dough Bread. Abendessen: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Sour Dough Bread, Salsa, Sour Cream, Butter , Tortilla, No Name Mozzarella Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Armstrong Marble Cheese Stick, Ryvita Rye & Oat Bran, Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jan 19 vom Mitglied: liv001
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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