Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 116,24g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 258,75g.
Frühstück: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Mittagessen: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Сок Персик-Яблоко, Мартини Мартини, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Батон, Хлеб Бородинский, Форшмак, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Салат из Кальмаров, Ашан Рыба Запечённая, Рулет, Печенье. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|