Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Banane, Bio Müsli, Kaffee, Tee. Mittagessen: Schweinehackfleisch, Zucchini. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dönerfleisch. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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