Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 255,36g.
Frühstück: Конти Конфеты Золотая Лилия, Орифлейм Омега 3, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Чай, Курица Вареная, Макароны Отварные. Mittagessen: Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Салат Витаминный. Abendessen: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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