Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 61,37g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Пятерочка Банан. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Невский Кондитер Паркур, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Setra Паштет из Индейки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|