Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Манго, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Свеклы, Куриный Бульон, Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Масляный Король Льняная Мука, Морковь, Лук, Куриная Печень. Abendessen: Лента Рис Пропаренный, Куриное Филе, Морковь, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лимак Хлеб Прибалтийский с Семечками, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Сельдь Соленая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|