Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 187,45g | Kohlh: 262,34g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сахар. Mittagessen: Ананас, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Мандарины, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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