Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Сахар, Слобода Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Банан, Хурма, Яблоко Голден. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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