Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры. Mittagessen: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Филе Индейки. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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