Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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101 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 247,27g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Alnatura Dinkelkleie, Apfel, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Regular), Schinkenhörnchen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Weizenbrötchen, Lachsbrötchen, Sekt, Vitafit Orangensaft. Abendessen: Mandarine, Apfel, Bulgursalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Sockeye Wildlachs, Hähnchenbrustfilet, Grüne Oliven. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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