Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 85,32g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 91,49g.
Frühstück: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Геркулес Хлеб с Отрубями, Калинка Грудинка Охотничья. Abendessen: Семга на Гриле, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|