Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 175,10g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Kue Keju, Kroket, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol, Wortel Dimasak. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nangka. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Salak. mehr...
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konstantes Gewicht
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olahraga ber's Gewichtsverlauf
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