Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Prozis Lean Bread, Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filete de Peixe Panado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Pastel de Nata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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