_Polnoch_'s Notizen, 25 Jan 19

Иииии, я снова с вами)
Всем привет)
вроде отошла от боязни кушать и ТД. И месяц питалась без подсчёта калорий. но вес так и держится)
поэтому теперь нормально сажусь на 1500 кк!)

51,6 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1491 kcal

Fett: 52,06g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 180,15g.   Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Махеевъ Джем Черничный, Сырники, Огурец (с Кожурой), Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Nesquik Шоколад. Abendessen: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Махеевъ Джем Черничный, Село Зеленое Творог 5%, Зеленая Улица Вишня Вяленая. mehr...