Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Агуша Творог Детский 3,9%, Плов с Говядиной. Abendessen: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Ikea Брусничный Джем, Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Кофе Латте. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anastasya1508's Gewichtsverlauf
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