Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Семена Льна, Овсянка, Кефир 2,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Abendessen: Печенье к Чаю, Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Конфеты, Словяночка Кефир 1%. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akhreshina's Gewichtsverlauf
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