|
Я вешу 48 кг, я стройная, я ем умерено, я счастлива, у меня все прекрасно! Я любима т обожаема! Я добьюсь цели! Я успешна во всем!
|
54,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 38,96g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Капуста Тушеная. Abendessen: ВкусВилл Гречневые Палочки , Капуста Тушеная, Ветчина Индейки. Snacks/Sonstiges: Мирамар Крабовое Мясо, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Сыр Пармезан (Твердый), Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. mehr...
|
|
516 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|