Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Mittagessen: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Baby Carrots, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Apples, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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